A terra
Arrampicata sportiva
Si impara ad assicurare il compagno di cordata e ad arrampicare. L'accento è posto sulla sicurezza.
Scheda completaAttività
La lista completa delle attività offerte da Sisport. Ognuna ha la sua scheda con età, numero massimo di partecipanti, durata e punto di ritrovo.
A terra
Autodifesa
Presa di coscienza di sé, degli altri e dell'ambiente, in termini di rispetto e spazio personale, con il principio ORA: Osservare, Riflettere, Agire.
Scheda completaBadminton
A terra
Badminton
Divertente, si impara in modo relativamente rapido ed è adatto a principianti e avanzati. È anche sport olimpico.
Scheda completaBaseball
A terra
Baseball
Lancio, presa e battuta. All'inizio si gioca senza lanciatore, con la palla su un supporto di plastica.
Scheda completaBeachvolley
A terra
Beachvolley
Nato come variante della pallavolo, oggi è sport olimpico. Si allenano ricezione, alzata e schiacciata.
Scheda completa
Sul lago
Canoismo
Sul Lago Maggiore: si impara a pagaiare e a posizionarsi correttamente in canoa, dopo una breve parte teorica in spiaggia.
10–99 anni12 per monitore2h30’Ritrovo al lago
Scheda completaCanottaggio
Sul lago
Canottaggio
Movimenti dinamici e padronanza di un'imbarcazione speciale. Sviluppa resistenza e forza.
Scheda completaCapoeira
A terra
Capoeira
Le basi dell'arte marziale brasiliana: la guardia, dinamica e a ritmo di musica, e le prime forme di difesa e attacco.
Scheda completa
A terra
Escursionismo
La gita è pianificata secondo capacità e interessi dei partecipanti: lunghezza, dislivello, durata, punti di interesse.
Scheda completaGolf
A terra
Golf
Lo swing su materassini, con tre mazze base (ferro 9, pitch e wedge) e palline “softball” colorate.
Scheda completaHip Hop
A terra
Hip Hop
Passi base di uno o più stili, riscaldamento mirato e coreografie di gruppo, con spazio per l'improvvisazione.
Scheda completaInline skating
A terra
Inline skating
La tecnica del pattinaggio e della frenata, per pattinare con più facilità ed evitare cadute pericolose.
Scheda completaKinball
A terra
Kinball
Tre squadre in campo contemporaneamente e un pallone gigante di 1,22 m di diametro.
Scheda completaPilates
A terra
Pilates
Un metodo olistico per allenare il corpo intero, soprattutto la muscolatura profonda del tronco, coordinando i movimenti con il respiro.
Scheda completa
A terra
Scherma
Una visione generale della scherma: dal mito di Zorro alla scherma moderna che vediamo in televisione.
Scheda completaSkater hockey
A terra
Skater hockey
Primo contatto con i pattini inline e tutta l'attrezzatura: casco, guantoni, paraspalle, calzoni, parastinchi e bastone.
Scheda completa
Sul lago
Stand up paddle
In piedi su una tavola da surf, con una pagaia: breve teoria, posizione, tecnica, virate e un giro sul lago.
Scheda completa
A terra
Tiro con l'arco
Breve introduzione teorica, tiri di allenamento e un torneo. L'accento è su sicurezza e divertimento.
Scheda completa
Sul lago
Vela
Un'attività che regala senso di libertà. Più che teoria e tecnica: sensibilità, adattamento, equilibrio e coordinazione.
Scheda completaMassaggio
A terra
Intro al massaggio
Forse la più antica forma di trattamento: rilassa a livello psicologico, fisico ed emotivo e aiuta anche in caso di forte contrattura.
Scheda completaSu richiesta
Attività su richiesta
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